In Treningsglede on
22. november 2016

Mine topp 3 mageøvelser!

img_0234 1 – Båten: Start i denne posisjonenimg_0235 Båten: Strekk ut bena så langt du klarerimg_0236 2 – Senke bena ned: Senk bena kontrollert nedimg_0237 Senk bena ned: Senk de ned så lavt du klarer uten at korsryggen glipper oppimg_0240
3 – Sky Reach: Strekk hendene mot tærne

Jeg har trent mange forskjellige mageøvelser, men disse tre øvelsene kommer jeg alltid tilbake til. De får det virkelig til å brenne i magen. Hvis du klarer 12×3 av disse har du en knallgod mageøkt med bare disse tre øvelsene.

Utfordrer dere til å teste disse hjemme i stua, man trenger ikke noe spesielt utstyr for å gjennomføre denne økta.

Det freshe antrekket er fra Mizuno (adlink).

//Maria!

Blogglistenhits

Previous Post Next Post

Leave a Reply

Du vil kanskje også like

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial