In Treningsglede on
19. desember 2016

Ukens mandagstips: Ikke alle økter må være makspuls

img_0350img_0351

Jakke fra Swix (adlink)

Denne uken tenkte jeg at jeg skulle minne dere på at alle treningsøkter ikke trenger å være makspulsøkter. Det er helt ok å løpe mila rolig en dag, løpe 4×4 intervallene litt saktere enn du pleier eller trene litt lettere styrke en dag.

Jeg tror terskelen for å komme seg på trening blir mye lavere hvis du ikke alltid skal slå din egen pers, og er fornøyd med det. Kan virkelig anbefale en rolig joggetur i frisk luft etter jobb med en lydbok på øret.

Ønsker dere en fin uke!

//Maria

Blogglistenhits

Previous Post Next Post

Leave a Reply

Du vil kanskje også like

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial