Browsing Category:

Sprekere jobbhverdag

In Sprekere jobbhverdag on
2. januar 2017

Mandagstips: Sprekere jobbhverdag!

Treningsantrekk fra Mizuno (adlink)

Jeg har stor tro på hverdagsaktivitet, og prøver å gjøre små grep for å gjøre jobbhverdagen litt sprekere i 2017 til tross for at jeg har kontorjobb. Fremover kommer jeg derfor til å legge ut noen små tips som gradvis kan bidra til å gjøre jobbhverdagen litt sprekere 🙂

Første tips ut for 2017 er kanskje det mest åpenbare:

Velg alltid trappene 🙂

Til mitt kontor er det 6 etasjer, dette tilsvarer ca. 18 høydemeter. Ved å gå trappene opp til kontoret hver uke går jeg dermed 90 høydemeter. Hvis jeg i tillegg går ca like mange trappetrinn i andre sammenhenger utenom kontoret blir dette fort det dobbelte, ca 200 trappetrinn.

På 12-13 uker kan jeg altså klare å gå høydemeter tilsvarende Norges høyeste fjell, Galdhøpiggen, på 2469 moh. bare ved å velge trappene.

Poenget er – Alle monner drar 🙂

For å unngå å bli varm husk å ta av skjerf, lue og votter, gå i rolig tempo og åpne opp jakken. Det å gå i trapper er en vanesak, og det sies at det tar 21 dager å skape en ny vane, utfordrer deg til å starte i dag så har du en ny vane innen januar er omme 🙂

Ha en fin kveld!

//Maria

Blogglistenhits

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial